2018・03・03(土)「土曜日fellowsの集う会」を開きました。
奇しくも「おひな祭り」の日でしたので、第2部で、サプライズのクイズでプレゼント
を計画しました。
第1部は長岡美奈子インストラクターから「瞑想」を学びました。
16名の方々が参加くださいました。
フェローズヨガを担当してくださっている長岡さんからは、瞑想とヨガの関係や呼吸、背骨を中心とした姿勢についてお話があり、続いてたっぷり時間を使い胡坐や臥位でのマインドフルネス瞑想を行いました。
治療中の方々もおられましたが、心身ともにスッキリしたという感想をいただきました。
第2部は、年齢当て計算クイズを行い、ほぼピタリ賞の方や近い数字の方に「雛祭りプレゼント」を贈呈、皆さん、幼い日のおひな祭りを思い出していただけたでしょうか?その後いつものように茶話会でのお喋りに花が咲きました。アロママッサージも行いました。