２０１８・０７・１４
「香り玉」を参加者皆さんと作りました。
＜指導者：酒井えりさん＞
JEA認定アロマセラピスト、KIJ認定香り玉インストラクター
２００８年アロマの資格を取得後、高齢者施設や病院へ訪問、アロマセラピストとして活動中
＜メッセージ＞
ニットで編んだ可愛い小袋の中に入っているポマンダーにお好きなアロマオイルを１~２滴たらして、ペンダントとして首から提げていただくと、芳香療法として癒し効果があります。お好みの色の香り玉、ペンダント用紐、ビーズ、お好みのアロマオイルを選んでいただき、ペンダントにしました。

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２０１８・０６・０２
フェローズ土曜日集う会
 「自分でできる身体の整え方」 を開催しました。

福岡市天神「まいずる一丁目接骨院」院長　吉田泰教氏にお願いして、
自分でできる身体の整え方というテーマでセルフケア（手当て）を
参加者皆様に実践しました。

横隔膜、肝臓、腎臓、副腎を一つ一つ意識しながら、手当ての方法を体験
しました。

一時間半の予定が三時間になるほど、皆さん熱心に質問されてました。
日頃、自分の身体に疑問を持ちながら、どこに相談したら解決できるのか
という様子がよく表れていました。
 

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2018・03・03（土）「土曜日fellowsの集う会」を開きました。　
奇しくも「おひな祭り」の日でしたので、第2部で、サプライズのクイズでプレゼント
を計画しました。

第１部は長岡美奈子インストラクターから「瞑想」を学びました。
16名の方々が参加くださいました。
フェローズヨガを担当してくださっている長岡さんからは、瞑想とヨガの関係や呼吸、背骨を中心とした姿勢についてお話があり、続いてたっぷり時間を使い胡坐や臥位でのマインドフルネス瞑想を行いました。
治療中の方々もおられましたが、心身ともにスッキリしたという感想をいただきました。

第２部は、年齢当て計算クイズを行い、ほぼピタリ賞の方や近い数字の方に「雛祭りプレゼント」を贈呈、皆さん、幼い日のおひな祭りを思い出していただけたでしょうか？その後いつものように茶話会でのお喋りに花が咲きました。アロママッサージも行いました。

次回は４月７日土曜日、「御所でのお花見会」を行う予定です。