２０１９・０５・２５
「サイモントン療法ミニセミナー」開催しました。
田村祐樹先生のご講演をまとめてみました。
５月２５日セミナー「サイモントン療法ミニセミナー」報告 ２０１９・０５・２５
講師：田村祐樹先生
会場：京都アスニー
１：カウンセリング理念
QOL、生活・人生の質を高める
今の自分から病気の進行・経過に良い違いをつくる
死の質を高めると生の質も高めることになる
また良くなるというメッセージを自分に送る
２：サイモントン療法・基本理念
ホメオスタシス
私達は、特別な力が必要だと思いがちだが、本来バランスをとり自らの健康をつくる
能力が備わっている。私達は本質的に健康な存在である。
大切なことは、その人らしく心地よい時間、気分の良い時間を知っていること
セルフコントロールができる。
Supported communication
喜びリストの共有時間をつくる。
３：「こころ」と「からだ」
お互いに影響しあう。
感謝の気持を当たり前と思うとそこから不平・不満、ねたみ･愚痴、の感情がうまれる。
当たり前のフィルターを外すとありがたいという気持がうまれる。
感情のメカ二ズム
ある出来事と感情は直結しているのではなく、その間に捉え方が存在している。
捉え方がマイナスであれば、マイナスの感情がうまれる。感情のコントロール
は捉え方にある。
４：希望と信頼
希望は思いそのもの
叶う、叶わないに関わらず、抱けるもの
信頼は今まで誰も手にしてないからといって０ではないという思い。
医療現場はそれを、確約につなげてしまう。
５：イメージ
がん治療において大切なイメージ
病気は治癒しうる（一人ひとりの中に治癒力がある）
治療は効果的である
私達には治癒力が存在し、それがきちんと働いてくれる
自分が「望む結果」をイメージする・・・こうありたい
イメージしやすい方法で行う（ほかの人の方法ではなく）
意味のある取り組みであるという思い・位置付けが大切
６：呼吸
鼻から吸って、口から吐く
呼吸に意識が向かい、集中できる。
次第に無になる。
